Współpraca

Rozmowa

Relacja leczy, w niej zaczyna się zmiana

Każdy człowiek, niezależnie od tego, na jakim etapie życia się znajduje, ma

potencjał do wzrostu i zmiany.

Formularz kontaktowy

Współpraca

Rozmowa

Relacja leczy, w niej zaczyna się zmiana

Każdy człowiek, niezależnie od tego, na jakim etapie życia się znajduje, ma

potencjał do wzrostu i zmiany.

Formularz kontaktowy

Każdy człowiek – niezależnie od tego, na jakim etapie życia się znajduje – ma potencjał do wzrostu i zmiany

Empatia
Uczciwośćy
Rozwój mentalny

W czym mogę Ci pomóc – kiedy życie boli, a Ty nie chcesz być z tym sam/a

Terapia indywidualna dorosłych

Terapia par i małżeństw

Terapia rodzin

Z czym możesz przyjść: Zmagasz się z lękiem, nadmiernym napięciem, trudnością w podejmowaniu decyzji. Czujesz się przytłoczony/a, zagubiony/a, nie potrafisz poradzić sobie z przeszłością albo masz poczucie, że „coś jest ze mną nie tak”. Po terapii możesz: Lepiej rozumieć siebie i swoje emocje, odzyskać wpływ na własne życie, nauczyć się rozpoznawać i wyrażać potrzeby, zadbać o siebie w relacjach i budować większą wewnętrzną równowagę.

Z czym możecie się zgłosić: Czujecie, że oddaliliście się od siebie, kłótnie niszczą relację, zmagacie się z utratą zaufania, zdradą, rutyną lub brakiem bliskości. Może chcecie się rozstać, ale nie wiecie jak, lub przeciwnie – chcecie spróbować jeszcze raz, inaczej. Po terapii możecie: Nauczyć się lepiej słyszeć siebie nawzajem, rozumieć, co naprawdę stoi za konfliktem i jak odbudować więź. Pracujemy nad komunikacją, emocjami i wzajemnym zrozumieniem – nie nad tym, „kto ma rację”.

Dla kogo: Dla rodzin biologicznych i zastępczych, które zmagają się z trudnościami w relacjach z dziećmi i między sobą. Wspieram również rodziców i opiekunów w lepszym rozumieniu zachowań dzieci i młodzieży. Co może się zmienić: Lepsze porozumienie, większe poczucie bezpieczeństwa u dziecka, zmniejszenie napięć, a także wzmocnienie kompetencji wychowawczych dorosłych. Pracuję w duchu współpracy, a nie szukania winnych.

We believe in personalized care that honors your story, helping you build resilience, self-awareness, and meaningful change at your own pace.

W czym mogę Ci pomóc – kiedy życie boli, a Ty nie chcesz być z tym sam/a

Terapia indywidualna dorosłych

Terapia par i małżeństw

Terapia rodzin

We believe in personalized care that honors your story, helping you build resilience, self-awareness, and meaningful change at your own pace.

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Krótki tekst o tym co jest napisane poniżej.

Nie musisz być „gotowy/a” – wystarczy, że jesteś.

Nie musisz wiedzieć „od czego zacząć” – to moja rola, by Ci pomóc.

Nie musisz być „gotowy/a” – wystarczy, że jesteś.

Nie musisz wiedzieć „od czego zacząć” – to moja rola, by Ci pomóc.

Nie musisz być „gotowy/a” – wystarczy, że jesteś.

Nie musisz wiedzieć „od czego zacząć” – to moja rola, by Ci pomóc.

Nie musisz mieć diagnozy ani konkretnego celu

Terapeutyczna rozmowa pomaga uporządkować wewnętrzny chaos i zacząć lepiej rozumieć, co naprawdę się dzieje.

Nie musisz mieć diagnozy ani konkretnego celu

Terapeutyczna rozmowa pomaga uporządkować wewnętrzny chaos i zacząć lepiej rozumieć, co naprawdę się dzieje.

Nie musisz mieć diagnozy ani konkretnego celu

Terapeutyczna rozmowa pomaga uporządkować wewnętrzny chaos i zacząć lepiej rozumieć, co naprawdę się dzieje.

Możesz mówić tyle, ile chcesz

Możesz czuć się niepewnie – to normalne. Możesz mówić dużo, mało, urywać zdania.. Spotkanie nie ma scenariusza – ma być Twoje.

Możesz mówić tyle, ile chcesz

Możesz czuć się niepewnie – to normalne. Możesz mówić dużo, mało, urywać zdania.. Spotkanie nie ma scenariusza – ma być Twoje.

Możesz mówić tyle, ile chcesz

Możesz czuć się niepewnie – to normalne. Możesz mówić dużo, mało, urywać zdania.. Spotkanie nie ma scenariusza – ma być Twoje.

Zadbaj o chwilę dla siebie

W dniu wizyty postaraj się zaplanować kilka spokojnych minut przed i po spotkaniu. Warto dać sobie czas, by oswoić to nowe doświadczenie.

Zadbaj o chwilę dla siebie

W dniu wizyty postaraj się zaplanować kilka spokojnych minut przed i po spotkaniu. Warto dać sobie czas, by oswoić to nowe doświadczenie.

Zadbaj o chwilę dla siebie

W dniu wizyty postaraj się zaplanować kilka spokojnych minut przed i po spotkaniu. Warto dać sobie czas, by oswoić to nowe doświadczenie.

Pytania, które pomagają podjąć decyzję o terapii

Może pomóc Ci chwila refleksji. Zadaj sobie kilka z poniższych pytań – odpowiedzi mogą pokazać Ci, że warto spróbować. Kafeteria pytań do autorefleksji:

• Czy często czuję się przytłoczona/y swoimi emocjami?

• Czy mam wrażenie, że stoję w miejscu, choć próbuję się zmieniać?

• Czy moje relacje są źródłem napięcia, smutku, lęku?

• Czy trudno mi zrozumieć, co naprawdę czuję i czego potrzebuję?

• Czy noszę w sobie niewyrażony ból z przeszłości?

• Czy czuję, że „coś jest nie tak”, choć nie umiem tego nazwać?

• Czy zmagam się z lękiem, pustką, brakiem energii?

• Czy często powtarzam te same schematy, które mi nie służą?

• Czy chciałabym/chciałbym lepiej poznać siebie i swoje mechanizmy?

• Czy chcę poczuć się bliżej siebie – bez udawania, bez wstydu?

Jeśli na choć jedno z tych pytań odpowiedziałaś/odpowiedziałeś „tak” – być może to dobry moment, by sięgnąć po pomoc.

Poufność
Bezpieczna przestrzeń
Elastyczność

Nazywam się Aleksandra Zimoląg i od wielu lat wspieram osoby, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, cierpieniem psychicznym, kryzysami w relacjach i brakiem poczucia sensu.

Formularz kontaktowy

Często zadawane pytania

Moje doświadczenie

Mam wieloletnie doświadczenie zawodowe w pracy z dziećmi i rodzinami w systemie opieki zastępczej oraz w obszarze wsparcia psychologicznego dla profesjonalistów (pracowników socjalnych, koordynatorów, opiekunów). Oferuję również pomoc w sytuacjach kryzysowych, wsparcie emocjonalne i psychoedukację. Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Łódzki na Wydziale Nauk o Wychowaniu, jestem psychoterapeutą w procesie certyfikacji, ukończyłam 5 letni kurs w Szkole Psychoterapii Vis Salutis w Łodzi (atestowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne), kurs Externship in Emotionally Focusede Coule Therapy (EFT), pracuję pod stałą superwizją i regularnie podnoszę swoje kwalifikacje.

Jak długo trwa terapia?

Z jakimi trudnościami pracuję najczęściej:

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Moje doświadczenie

Jak długo trwa terapia?

Z jakimi trudnościami pracuję najczęściej:

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Zrób pierwszy krok

Nie musisz być „gotowa” – wystarczy, że czujesz, że chcesz.

Zapraszam Cię do kontaktu – jeśli to początek Twojej drogi, jestem tu, by Ci w niej towarzyszyć.

Każdy człowiek – niezależnie od tego, na jakim etapie życia się znajduje – ma potencjał do wzrostu i zmiany

Każdy człowiek – niezależnie od tego, na jakim etapie życia się znajduje – ma potencjał do wzrostu i zmiany

Każdy człowiek – niezależnie od tego, na jakim etapie życia się znajduje – ma potencjał do wzrostu i zmiany

Empatia

Uczciwośćy

Rozwój mentalny

W czym mogę Ci pomóc – kiedy życie boli, a Ty nie chcesz być z tym sam/a

Terapia indywidualna dorosłych

Terapia par i małżeństw

Terapia rodzin

W czym mogę Ci pomóc – kiedy życie boli, a Ty nie chcesz być z tym sam/a

Terapia indywidualna dorosłych

Terapia par i małżeństw

Terapia rodzin

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Nie musisz być „gotowy/a” – wystarczy, że jesteś.

Nie musisz być „gotowy/a” – wystarczy, że jesteś.

Nie musisz być „gotowy/a” – wystarczy, że jesteś.

Nie musisz mieć diagnozy ani konkretnego celu

Nie musisz mieć diagnozy ani konkretnego celu

Nie musisz mieć diagnozy ani konkretnego celu

Możesz mówić tyle, ile chcesz

Możesz mówić tyle, ile chcesz

Możesz mówić tyle, ile chcesz

Zadbaj o chwilę dla siebie

Zadbaj o chwilę dla siebie

Zadbaj o chwilę dla siebie

Pytania, które pomagają podjąć decyzję o terapii

Nazywam się Aleksandra Zimoląg i od wielu lat wspieram osoby, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, cierpieniem psychicznym, kryzysami w relacjach i brakiem poczucia sensu.

Często zadawane pytania

Moje doświadczenie

Jak długo trwa terapia?

Z jakimi trudnościami pracuję najczęściej:

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Moje doświadczenie

Jak długo trwa terapia?

Z jakimi trudnościami pracuję najczęściej:

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Zrób pierwszy krok